吐。

足が太くなってパンツが1枚死にました。
異端児です。

今日本当に追い込むっていう意味を知りました・・・。

あと、一人でやって自分を追い込むなんて不可能。
いままで追い込んだつもりになっていただけ。

まだゲロ吐いてないからまだいけるはずなんだよな。近いとこまではいくけどまだまだだね。

トレーナの福田さんは今回の合宿が始まる前に言いました。

「追い込めないなら競技者じゃないよ。」

俺はレベルは低いかもしれないけど競技者です。

自分に厳しく残りの時間をがんばります。

体。

なさけね～。
異端児です。

今日は午前、午後ともにウエイト。
上半身と下半身。

ウエイトちゃんとしてみていかに自分の体がアンバランスかがわかる。
下半身は特にひどい。あと体幹。

今日教わったのは引く時の筋肉で背中のどこを使うか。

よく肩を上げるなって言われるけどそれはなぜなのか。どこの筋肉をどれだけ意識して使えるか！！

って言うけどシーズン入ったらそんな事はどうでもいいけど。
だから今の時期に意識して筋肉を使うのも大切なんだな～って思いました。


今日はレーシングの小島＆辻岡さんにやられました。

何セットかケンスイして、もう上がりませんってなってんのに、
「まだいけます！！！」

だって。
やってくれるわ！先輩思いのいい奴です。

その後に辻岡さんと体幹のトレーニングしたけどまたこの姉さんの強いこと強いこと。
ってか俺が弱いんだけどね・・・。
くそ～～～。悔しすぎる～～。

もっと練習しなきゃ。

皇。

秋葉原で衝動買い。異端児です。

今日は午前に戸田でボートに轢かれそうになりながらカヌーしたあと、秋葉原→神田明神→皇居ランニングに小島と一緒に行ってきました。

 

神田明神は勝負運の上がるとこと言う事で1年間の神頼みをしてきました！！
そしておみくじのリベンジ！！
見事に大吉でした！
deraテンションが上がりました！！

そして皇居ランニング！
景色も良く距離も１周５㎞ということで走りやすく良い気分転換になりました！！
やっぱ走るのは気持ちよくて大好きです！！

 

東京駅。	国会議事堂。
桜田門前。	東京タワー。

全国のこういうランニングコースを回るのもおもしろいかもしれんよね！！！
いつかやってみたいな。 

 

秘。

伸びシロの多い男。異端児です。

今日は久しぶりにカヌーを漕いで来ました！！
初めて戸田の漕艇場にお邪魔しました。久しぶりだったのでやっぱ体が変な感じでした。でもウエイトで意識を変えてやってるので、なんだか違った感じでボートが進んだ気がしました。
あ～カヌー楽しい。

JISSにはこんな所もあります。秘密基地みたい。
 

  
 

漕ぎながらフォームチェック。
 

  
 

こういうのも利用できたらいいですよね。ワイルドの練習にはいいよね！！
レーシング艇で秘密特訓・・・なんて。



←←愛すべきコジコジ。
　　　同じ岐阜県登録のフラットウォーターのカナディアン選手。ウエイト一緒にやってます。
今回は岐阜県登録の女子選手の辻岡さんにも会えました！！
今後もお互い頑張って、フラットとスラワイみんな仲良くいい成績が残せるようにしたいです。岐阜国体ではみんな揃って頑張ります！！！

短。

股関節。
異端児です。

今日の午前のメニューはOFFだったので、陸上の短距離の選手の人と練習してきました。
まずは、

 

ここ室内陸上研究室にて走り方を伝授してもらいました。
まず短距離は足を曲げて着地したらダメだそうです。あとは股関節をしっかり回して膝から下はぶらぶらにして走る！！
だそうです。めっちゃ難しかったけど股関節の動かし方の勉強になりました。
そしてここでフォームを固めていざ陸上競技場へ！！

 

  

 

初めてちゃんとした陸上競技場に入りましたが、広くて走ってても気持ちよかったです。
 

  

 

山路さん、村田さん練習につき合わせてもらってありがとうございました。
股関節の動かし方が本当に勉強になりました。
またつき合わせてもらおう！！！



午後は福田さんのメニューのサーキット・・・。
久し振りにゲロを吐きそうになりました。キツイとかそういうレベルじゃねー。
死んだ。
かろうじて一緒に練習してる小島がいたから頑張れたけど相当やばかったな・・・。
これからもっと大変なメニューが増える。


俺は本当に耐えられるのか？

耐えてみせる！！

そして少しでも強くなって帰る！！！！！！！