柔らかく。

At  school  i  went  to  maths  groups.My  maths  group  was  with  the  OC  people.Next  we  went  back  to  our  classes  and  did  some  grammer.
Then   it  was  morning  tea.i  had  a  mini  mango  pie.
After  that  we  had  reading  groups . i  was  in  the  highest   group  in  reading  groups .  Then  we  had  writing  groups.We  had  to  write  a  narative.After  writing  goups  we  had  lunch. I  had  a  sandwich .At  play  time  i  went  to  the  libraury , to  play  a  game  on  the  computer.
After  lunch  we   learnt  about  australian  people.then  we  went  homeat  3  'o  clock.
                                                                                                        
                                                                                                          writen  by  sherry  li     21st  Febraury  2007


今日は、暇だったのでSherryにも日記を書いてもらいました！！
頑張って読んでね。


今、腰を柔らかく動かして波に合わせて漕げるように練習しています。
難しい・・・。
バシバシ大きな波にぶち当たってます。うまくリーンを使って波をかわさないといけないのに。今後はしっかり意識してラインを作らないと。
俺はボートが常にフラットな状態らしい。もっと波に合わせて柔らかく！！

Refresh。

今日は練習がお休みの日です。

なので街に行ってきました！！

目的はもちろん買い物です。

ここ何年かランニングシューズ以外の靴を買った事がなく、少しオシャレな靴が欲しいと思って街に繰り出しました！！

まず行ったのが、China　town。
そこでＤＩＥＳＥＬのアウトレットがあって靴を物色！！いい靴を２足発見したんだけど１足はサイズが合わなくて断念・・・。

でももう１足はサイズぴったりで購入！！！
すごくシンプルな靴だったけどかなり気に入りました。最近シンプルな物の方が好きなんですよね。前はゴツイとか派手とかが大好きだったんですけどね。年とともに好きなものも変わってきます。

その後はＤｕｃｋを食べてからＴｏｗｎ　Ｈｏｌｌへ。

そこで正規のＤＩＥＳＥＬ　Shopを発見！！
さっき買った靴があったのでいくらか確かめに行く事に・・・。


きた～～～～～～～～～～！！！！

１８９＄！！！


俺の買った時の値段、



８０＄！！！！！！！


すごく得した！！めちゃめちゃテンション上がりました！！！
こんな得した買い物したのは久し振りです！！その勢いでＺＯＯ　ＹＯＲＫのシャツを買っちゃいました！！かなりさわやかな感じだけど、お気に入りです。
これで半年は服を買うことはないでしょう！！



買い物っていいＲｅｆｒｅｓｈになりますね！







昨日、Asahiとノリヨさんの作ったチーズケーキを食べました。

うまい～！！！！

チーズケーキは大好きだから、本当に幸せでした！！！またなんか作ってくれないかな～。

スプリント。

さすがに疲れが溜まってきました・・・。

今日はhalf＆half。


疲れた。


最後はほとんど漕げなかったもんな。
でもこれじゃあダメだな・・・。疲れた\時にどれだけ正確に漕げるかってのが重要だと思ってます。
疲れたときは余分な力も入らないから、その時にラインをしっかり作って力を使わず正確に漕げるようにならんとあかん。

もっとしっかりラインを作っていかんとあかんね！！


午後はエアロビ。
静水でゆっくり漕ぎました。
なかなかいい動きをしてるんじゃないですか。今度ビデオ撮ってみよう。

静水で練習していたらアイルランドの選手とコーチが練習に来ました。
スプリントの練習をしていたので勝負をする事に・・・。

めちゃくちゃ速かった・・・。
結構自信があったけどボート半分負けました・・・。
コーチの人とタイマンで勝負したんだけど、そのコーチもまた速い。これまたボート半分負けました。

周りで見ていた河口さんに「出だしが悪い！」って言われちゃいました。

確かに！！

これは昔からの課題。でもある程度は瞬発力がいるのではないかと思います。しかし俺は持久系なのです。
だからそこにはあまりこだわらずうまく自分をいかせる漕ぎをしていきます！！

でもやっぱ速い人は基本的な事も凄く速い。やっぱ基礎から地道に積み上げていかないと速くはなれないな！！




今日の夕飯はタイ料理！！

２年振りくらいにきました！美味しかった。
でもココナッツジュースはちょっと苦手かも。今度はステーキを食べにいきます！！

ボチボチ。

 

今日の練習は、

午前中が前半のパート。

午後が後半のパート。

 

シートの位置を変えてから、今までとは違った動き、といいますかスラロームらしい動きになってきました。

１１月～１月までウエイト＆ワイルド＆レーシングばかり。スラロームから少し離れすぎてしまったのかと思いましたが、ここに来て徐々に勘が戻ってきました！！

たぶんこの三ヶ月の練習の成果が出るのももう少し後になるのかな。とにかく今は焦らず自分の漕ぎが出来るように頑張っていこう！！！

 

今日１番良かったのは、ターンの時に腰と腹筋の辺りでターンの力が感じられた事です！！

俺の中でターンがいい時は腰周りの捻れが感じられる時！！

あとは、アップゲートに入る時は内側に傾けて入らず、逆エッジ気味に入って回す！！

これが出来ればいいんだけど・・・。

まだそこまではいってません・・・。これから徐々に理想に近づけていきます！！！

 

あとは調子がいい時はガンガン漕いで行き過ぎてラインがバラバラになっちゃうから、しっかりラインを作るようにしないとだめだね！！！

明日はラインを意識して漕ぎます！！！

じゃじゃ馬。

 

昨日はバレンタインデー。

最近は毎年シドニーにいるのでチョコも何ももらってません。みなさんは何かもらいましたか？

 

 

俺は今年、こんなカード貰っちゃいました！！！

 

 

 

　Ｍｒ．Ｔはシェリーが俺を呼ぶ時のあだ名です。

何か嬉しかったです。子供ってかわいいですね！！小さな事だけど、優しさと、純粋な気持ちを思い出しました。

しかもベッドの枕元に、そっと置いてあるあたりがまた可愛かったです。

なんか心が安らぐ出来事でした！！！

 

Ｔｈａｎｋ　ｙｏｕ　シェリー！！

 

あ～子供欲しい。

 

 

さてさて、カヌーはといいますと・・・。

 

 

シートの位置をまた少し下げました！！

そしたら、ボートが動かしやすくなりました！！！だいぶ体も慣れてきて、アップゲートで体が開くようになってきたし。

調子が上がってきました！！！

 

今乗っているのはｔｏｒｅｔｏなんですけど、ボートがいけないのかと疑問を持ち、アメリカの選手のショーティーに乗ってみました。

 

ファーストインプレッション。

 

 

う～ん・・・。アメリカ人のくせに足短け～（笑）

 

 

やはり俺がダメなだけでした。

ショーティーは確かに波の中ですごい安定感もあるし、ターンの時にタイミングがズレてバランスを崩してもボートがある程度リカバリーしてくれます。

でもターンが重い・・・。力がいるんですよね。あくまで俺の思ったことですけど・・・。

ｔｏｒｅｔｏは結構体の動きをそのまま表現してしまうので、バランスを崩したらボートの動きも崩れてしまう。

どもその分、あまり力を使わなくても体の動きとかでボートを動かす事が出来るので慣れる事が出来れば素晴らしい動きが出来るのではないかと思っています。

 

俺が悩んでいたのは、その体のバランスの部分！！！！

まだボートの特徴をとらえきれていない。なのでターンが終わった時にバランスを崩したりしてしまう・・・。

今後はそこを意識して波に乗っていこうと思います！！

ボートもガンガン進化していってるから、俺もそれに負けないように進化していかないとおいていかれちゃうな！！

 

じゃじゃ馬だけど、乗りこなすぞ！！！

 

 

二人同じ服着てますが、まったくの偶然です。

桃太郎杯のＴシャツ、JAPANのハーパン、なんと腕時計までＰＯＬＡＲのハートレイトで同じ型・・・。

弟よ、兄ちゃんの真似しすぎやない！？