初漕ぎ。

あけましておめでとうございます。

今年も全力で出来る事から頑張っていきます。

今年の目標は、

「日本代表」

「オリンピック出場権獲得」です。

これが最大の目標で、後はちょこちょこ小さい目標をクリアしていきたいと思います。

 

諦めない。最後の最後まで何が何でも粘る！！！Never　ｇｉｖｅ　ｕｐ！

その為に強い心を育てよう。

 

 

しかし昨日の夜は楽しかった～。とりあえず初笑いは済ませておきました。

あんなに笑ったのは何年振りだろう？

ここ何年かは周りを気にせず大笑いした事なかったもんな～。本当に腹がねじ切れるかと思った。

なんか俺の笑い方って変らしいんだけど、笑い方に変とかあるのかな～。

笑い方とか気にした事ないし。でも本当に楽しかった。

 

そんなこんなで久し振りに夜更かしをしてしまい、今日は昼過ぎまで寝てました・・・。

 

その後フットサルをやりに近所の高校へ。

２人対３人で試合して遊んだから運動量が尋常じゃなかったです・・・。っていってもみんな一般人だから俺の運動量についてこれる人はいないんだけどね！

なのでみんなの倍は動いてやりました（笑）

楽しかった。

その後、ダムへ初漕ぎへ！

 

３０分ロング漕

テクニック

なんかまだＴＯＲＥＴＯの動きが把握できてない。もっと乗り込まないとダメだな！！

でも本当に楽しいボートだな！！！

 

さて今日は早めに寝て、体のリズムを取り戻さねば！！！

 

漕ぎ納め。

今日は大掃除２日目。

窓拭きです。

さすがに何枚もガラスを拭いていると腕がパンパンです・・・。下手な筋トレよりききますよ。

 

大掃除の合間を利用して練習。

５分×５本

親父にビデオを撮ってもらいました。やっぱり陸から誰かが見ていると緊張感が違います。

寒い中ビデオを撮ってくれた親父に感謝です。

今日は親父がなかなかおもしろい俺の欠点を発見してくれました。漕ぎやターンはだいぶ良くなったんだけど、それ以外のとこでちょっとね。これから改善していったら１秒縮まるかなって感じです。

たまに第三者に見てもらうと一人では気がつかない癖を教えてくれるから助かります！！！

 

 

さて今年も今日で終わりです。

今年を思い返すとはっきり言って嫌な事しか思い出されません・・・・。

なんたって厄年でしたから。

でもそんな中で国体優勝は本当にすごい出来事でした。あれですべてが変わり始めました。

 

今年はカヌーに関しても、仕事に関しても今思えば「甘え」の目立つ年だったと思います。

だから狙った試合で上位に食い込む事ができなかった。

残念です。

 

来年は違った自分を作り出したいと思います。

隙のない男。これが目標です。

脇ががら空きにならないようにしっかり閉めて頑張っていきます！！！！

 

みなさんもそれぞれの目標に向け頑張っていきましょう。

 

それでは１年間お疲れ様でした！！！

 

良いお年を！！！！

大掃除。

この季節。

ちょっとセンチメンタルな季節ですね・・・。

１年の終わり。

１年の思い出の総決算です。

 

今日は家の大掃除。

自分の部屋を重点的にやりました。

出てくる出てくる、捨てるに捨てられなかった思い出の数々・・・。

あんな事あった、こんな事あった、そんな思い出に浸りながら掃除しました・・・。BGMにHYの曲をかけながら・・・。

今年は思い切ってすべてを捨てることにしました。

思い出は心の中にしまっておこう！！！自分の心に残っているだけでいいや・・・。

 

あ～すっきりした！！！

 

その後は車庫の掃除。すごい量のゴミです・・・。ゴミ袋５袋分・・・。

疲れる。

 

そのあとはトレーニング。

Ｒｕｎ　１時間

自重筋トレ１時間

 

あ～やっぱトレーニング時間が減ってきた。

家の事もやらないといけないからなかなか時間が作れない・・・。いつもは２部練何だけど今はちょっと無理。年が明けるまでは１回だけやな。

 

今日のＲｕｎは９ｋｍを１時間の時間をかけてゆっくり走った。のんびり走るのもリラックスできていいのかも！！

ふとした時ペースが上がっちゃうからそれをコントロールするのが難しいけど・・・。

筋トレは腕立てや腹筋、背筋など。ただ肩に負担がかからないように気をつけてやったからなんかしっくりこない。

 

 

とりあえず年明けまではこんな感じでいきますか！！！

 

明日は窓拭き＆庭掃除、廊下の雑巾がけ等など・・・。

 

 

頑張ります。。。

仕事納め。

今日は朝起きたら外は雪化粧でした。そんな中、今年最後の勤務に

今日は最後という事で、ほとんどが大掃除でした。工場は広いのでとにかく大変でした・・・。

しかし来年もしっかり働いてもらえるように機械のメンテナンスも欠かせません。埃をせっせと落とし、要らない物を処分してこれでもかってほどキレイにしてきました。

皆さん１年間お疲れ様でした。

今年は、去年以上に仕事を休んでしまい本当に迷惑をかけてしまいました。みなさんの協力があったから国体も優勝できたんだと思います。

来年になってもまた迷惑をかけてしまうと思いますが、これからも日々精進していきますのでよろしくお願いします。

また仕事でもご指導、ご鞭撻のほどよろしくお願いします。

 

 

今日の練習は、

万ｍ漕（ワイルド）

 

仕事から帰って来てから、練習に行こうとしたらお母さんに一言、

 

「あんた、練習行くの？？死んじゃうよ。」

って言われてしまった。

心配かけてごめんなさい。

 

でも、男にはこれと決めたらやらなければならない時があるのです。

もしカヌーで死んだら、それはそれだけの事。それまでの人間だったって事。オリンピックに行く人なら死んでもいいくらいの練習してるでしょ！！

瀬戸際まで追い込んだら、そこに何か光が見えてこないかと思ってしまうのです。

とにかく何かを変えなければ、今までの俺を越えることは出来ないだろう・・・。

寒いから乗らない、痛いから練習を控える。それでもいいんだけど、それは今までの俺！

何かを変えなければ。それがわかれば苦労はしないんだけど、わからないから去年とは違う練習をしてみるのです。

バカかもしれないけど、やってみないとわからないし納得できないんです。

 

時間がないんです。

 

しかし今日の寒さはキツイ。インターバルはできないな、ずっと漕いでないと凍ってしまいそうだった。つーかパドジャケ、パドル、ボートすべて凍ってたけどね・・・。

乗艇終わって、車戻ってドアを開けようとしたら手がくっついたから！！！皮がめくれるかと思った。

まぁ今年もあとわずか頑張っていきましょう！！！！

悶々。

今日の練習はランニングと自重筋トレ。

 

 

この時期になるとスポーツセンター、体育館などなど休みなんですよね。困ります・・・。

この前、筋トレのＭＡＸ測定をしたら、過去最高の結果がでました！！！

ここに来て、今までで一番パワーがあるって事です！！

なのにウエイトの練習場が休みだとどうしようか迷います。

なので来年までは自重でせっせと頑張ります。。。

 

しかし肩がなんでかな？腕立ても出来ないんですけど・・・・。

あんま使わないほうがいいのかな～。嫌だな～。

 

しばらくトレーニングはランニングにしたほうがいいのかな～？

自分の体のことだけど、難しいな～。

あ～思いっきり動けないのってストレスだよな・・・・・。