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この季節。
ちょっとセンチメンタルな季節ですね・・・。
１年の終わり。
１年の思い出の総決算です。
今日は家の大掃除。
自分の部屋を重点的にやりました。
出てくる出てくる、捨てるに捨てられなかった思い出の数々・・・。
あんな事あった、こんな事あった、そんな思い出に浸りながら掃除しました・・・。BGMにHYの曲をかけながら・・・。
今年は思い切ってすべてを捨てることにしました。
思い出は心の中にしまっておこう！！！自分の心に残っているだけでいいや・・・。
あ～すっきりした！！！
その後は車庫の掃除。すごい量のゴミです・・・。ゴミ袋５袋分・・・。
疲れる。
そのあとはトレーニング。
Ｒｕｎ １時間
自重筋トレ１時間
あ～やっぱトレーニング時間が減ってきた。
家の事もやらないといけないからなかなか時間が作れない・・・。いつもは２部練何だけど今はちょっと無理。年が明けるまでは１回だけやな。
今日のＲｕｎは９ｋｍを１時間の時間をかけてゆっくり走った。のんびり走るのもリラックスできていいのかも！！
ふとした時ペースが上がっちゃうからそれをコントロールするのが難しいけど・・・。
筋トレは腕立てや腹筋、背筋など。ただ肩に負担がかからないように気をつけてやったからなんかしっくりこない。
とりあえず年明けまではこんな感じでいきますか！！！
明日は窓拭き＆庭掃除、廊下の雑巾がけ等など・・・。
頑張ります。。。
2012年 4th 2013年 予選敗退 2014年 6th
◇国民体育大会戦績◇
【2012岐阜国体】 15ゲート 4th 25ゲート 3rd
【2013東京国体】 15ゲート 7th 25ゲート 5th
◇ジャパンカップランキング◇
2011 4th 2012 44th 2013 4th
▲2014ジャパンカップ▲
第1戦（富山） 11th 第2戦（熊本） 2nd 第3戦（岡山） 4th 第4戦（青森） 6th
◆CANOE SINGLE (C1) MEN◆
◇全日本選手権戦績◇2014年 5th ▲2014ジャパンカップ▲
第1戦（富山） 8th 第2戦（熊本） 1st 第3戦（岡山） 3rd 第4戦（青森） 3rd
◇ジャパンカップランキング◇
2013 4th ※Canoe Wildwater※ ▼国内▼ ▲2014ジャパンカップ▲
第1戦（熊本） 2nd 第2戦（岡山） 1st 第3戦（青森） 4th
◇ジャパンカップランキング◇
2013 7th 応援ありがとうございました。