弱さ

今日は走り込みです。

 

１０００ｍ×５本×２セット　（レスト４００ｍ）

 

死んだ～。

今日は練習開始前から憂鬱でした・・・。でもやり始めたらそうでもないんだけど。

ベストタイム	ワーストタイム
３’３６	３’５８

 

ベストはやっぱ1本目、ワーストは最後に出ないといけないのに、2本目で出ちゃいました。

気づかないうちに手を抜いたんだな・・・・。情けない。

1本目に目標タイムに近いのが出たから、2本目はこんなもんかなで走った結果がこれです。

ダメだよね、練習なんだから「こんなもんかな。」なんてあったらいけない！！！！

妥協だよ。あ～むかつく。

別に速く走れたからってカヌーが速くなるわけもないし、うまくなるわけもない。

でも、この気持ちがだめ。こういうマイナスな気持ちは気がつかないうちに顔を出す！！その気持ちが出ないようにする練習なのに・・・。

明日からまた気合入れなおさないとな！！！冬の練習は気持ちの勝負！

 

 

自分に負けたら、明日はない。

進歩

最近めっきり寒くなってきました。

最近漕いでると血が凍ったのかと思うほどの衝撃を受けます。寒いのは苦手みたいです。

 

今日から仕事を火曜日と木曜日の週に２日間昼に上がらせてもらってます。

それはより良いトレーニングをする為、八百津まで通うためです。

２時からマサと乗艇、４時から八百津高校カヌー部を指導するマサのお手伝い。

その後、５時くらいからウエイトです。

 

乗艇は、

２０００ｍ×４（８０～９０％）

速いよ。ついて行くのがやっと。スタートで離されてその差が最後まで続く・・・。

スタート頑張ってついて行くと１７００ｍくらいから一気に置いていかれる。難しい！確実に速くはなってるけど勝てない。

中盤の漕ぎが違うんだよね。ピッチでいってその後の漕ぎ、スピードを落とさずに楽に漕ぐ！！！

マサはやってるもんな～。俺はまだスピード感が分かってない。今自分のマックススピードなのか、スピードが落ちてるのか、しっかり進めてるのか。その感覚をしっかり持たないとダメだな。

 

ウエイトは９種目

いい感じ♪マサの補助をするんだけど、１１５キロの補助とかマジで怖いよ。俺も１００キロ目指すぜい！！！

 

高校生の指導をする時にビデオを撮ってフォームチェックしてたんだけど、なにが良くないか分かるようになってきた！！自分が進歩してる感じだね。嬉しいです。

八百津の子達みんな頑張ったらいい選手になりそうだ。これからも頑張ってもらいたいな！！また練習を手伝いにいこっと！！！

コツコツと！

2週間ぶりのOFFです。

右肩から、腕がダルイ感じです・・・。疲れてるみたい。なのでちょうど良かった！！

でもOFFって言っても会社から帰ってきて、レンタルビデオでビデオを借りてきて見る。くらいしかする事がない・・・。5時までは仕事しないといけないからね！！

でも仕事も大切な事。

仕事を始めて2年。カヌーばっかりやっているけど、仕事に出ている時はどうすれば自分の働く職場が働きやすい職場になるのかを考えながらやってるつもり。

思いついた事は先輩に相談したり、やっていいか聞いたり、それでもなかなか良くならない。

でも、気づいた事からコツコツとやっていく事が大切！！とにかく１つ1つ改善点を探してそこから直していこう。

せっかく働くなら自分にプラスになる職場にしたい！！

何事も一生懸命！！

家族旅行。

伊勢家族旅行、から帰ってきました。

うちの家族は１年に１度家族旅行に行っています。

去年は水上で行われた、カヌーのＮＨＫ杯に家族みんなで行きました。

なかなか楽しかったですよ！！

昨日の朝９時に出発して、伊勢神宮の内宮へ！！何があるかは良く知らないけれど、天照大御神が祀ってあるらしいです。

その後は、おかげ横丁を通ってぜんざいやみたらし団子、牡蠣フライ、などを食べ歩きました。

 

その中に、エエじゃないかで有名な、赤福餅の本店「赤福」がありました！！

中には昔ならではの雰囲気があってなんだかいい感じでした！！

俺も赤福餅が大好きで、小さい頃から良く食べていました。

 

その後ホテルに移動して温泉、食事など色々楽しみました！

泊まった部屋から見える景色が最高で、朝ランニングの後に日の出が見えたんですけど、岐阜では絶対に見る事の出来ない景色だったので、なんだか感動しました。

本当にキレイだった！どうですかこの感じ！！！

ホテルとはこれでさよならして、鳥羽の港から常滑までフェリーで移動しました。

久し振りのフェリーでなんだかとてもテンションが上がりました！海って何でかしらないけど気持ちが昂ってくるんだよね。

 

常滑に着いてからは、お寿司を食べて、生牡蠣食べて！！ほんと幸せな2日間でした。

また旅行行きたいな！！

 

 

ちなみに帰ってからはもちろん・・・・。

 

水泳。

８００ｍ×3本

（１、２本目平泳ぎ４００ｍ、自由形４００ｍ、　3本目は８００ｍ自由形）

泳ぐの楽しい。時間があればもっと泳げるのに・・・。

まっ泳ぐのは本業じゃないから、リラックスの為に泳げればいいや！！

 

小休止。

今日は旅行で伊勢に来てます。

なのでトレーニングはランニングと軽い筋トレ。


夕食はコース料理だったけど、俺にはまだ合わないみたい・・・。
食べ放題とかの方が今は嬉しいかも！
でも伊勢えびが美味しかった！身がプリプリでした!!!刺身はうまい！


あ～温泉にいっぱい入ってリラックスしよう！
また来週からトレーニングだ～!!!!!!!!!!!!!!!!!!