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今日は午前にウエイトです。
3時間みっちりやりました。
Runを5キロして、8種目くらいを時間かけてやりました。今の目標は「昨日の俺には絶対負けない。」です。
とにかく前できた回数や重さを少しでも更新するように頑張ってます。今は始めたばっかりなので効果は出ていませんが、3月辺りに効果が出始めればいいかなって感じでやっています。
ウエイト後髪の毛切りました。やっとすっきりしたって感じです。
その後はスーツを着て、美濃加茂市へ！！
そうです！
今日は俺の国体の祝勝会です。
まぁだいたいが知り合いの方ばかりでしたが、岐阜県カヌー協会の名誉会長、県カヌー協会会長、体育協会専務理事、など色々な人が集まってくれました。
ああいう席は苦手です。でも強くなるにしたっがってああいう席も増えていくんだろうから、慣れていかないとダメですね！！
皆さんに暖かいお言葉をもらって、期待されていることをひしひしと感じました！！オリンピック、岐阜国体、どちらも頑張ります！！
これからも修行に、修行を重ねて世界の頂点を狙えるような選手になっていきたいと思います！！！！
今日は健康診断がありました。
もちろん異常なんかありません。タバコもお酒もやらないし、適度じゃないけど運動してるし、体に悪い事なんかありゃしません。
でも同僚は運動不足で体がおっさんになりつつあります。肉体年齢32歳らしいです・・・。俺はこの前同じのやったら19歳でした。
ってことで今度から俺と一緒に筋トレに通うらしい。続けばいいけどね！！！頑張って。
今日はRunです。
40分走ってきました。７キロくらいかな。
田舎だからアップダウンが激しすぎです。でもちょっと物足りない・・・。今度はコースを変えてみよっと。
その後は職場の仲間達とカラオケに行きました！！！
カラオケ行くのいつ以来かな～。
今回は職場の人と初めて一緒に行ってきました。
ライブとかやってる奴がいるからめちゃめちゃうまかった。あんなにちゃんとラップ歌える人初めて見たし。
かっこよかったわ～！！！俺もラップ歌えるようにAKとか聞きまくろうかな！
しかし、俺の肺活量はハンパ無い！！カラオケなのにマイクは一切必要なし！って感じで隣の部屋まで邪魔してやりました（笑）
ゆずの「栄光の架橋」最高です。歌い終わった時にすっきりする！！！俺のテーマソングやね！
ストレス発散はやっぱカラオケだね。歌うのは大好きだな。
あ～楽しかった！！
↑ ↑ ↑ ↑ ↑
岐阜のラッパーです。
今日はウエイトです。
一人だからイマイチ追い込めてない・・・。重量を重いのでやりたいのに一人でやって怪我したらやだからちょっと控えめ。
でも筋肉痛だけは次の日にビシビシきます。筋肉がバッチリ壊れてます。後は栄養と休養のとり方ですね。
本でも買ってちょっと勉強してみよう！！さて日付が変わる前に寝よっと！！
今日はボートを修理するために、いつもお世話になっている造研さんのところに行ってきました。
まぁボートの修理ってのもあったんですけど、色々話しをしてきました。
日本選手権の報告、今後の事、近況報告などなど・・・。色々な話が出来る人がいるのは本当に幸せな事です。
そしてケン兄からこれをもらいました。
ケン兄 作
ケン兄は造研さんとこで陶芸家として頑張っている人です。いつも造研に行くと陶芸の事を色々教えてくれます。
今日は色々な作品を見せてもらったんだけど、一目惚れしたコップがありました。藁を使って模様を付けたらしいんだけど、作品に吸い込まれてしまった。飾りとして置いといても良いと思う。
そんな感じで作品を見ていたら、今度そのコップを作らせてもらう事になりました！！
俺はコーヒーが好きだから、前からコーヒー飲むコップ欲しかったんですよ。真剣に作りにいこっと！！自分の作ったコップでコーヒーを飲む！！考えただけでも最高です！！早く作りたい。
岐阜県の土は陶器を作るにはとても良い土らしいので、地元の土を持って行って色々やってみよう。陶芸も話を聞いてると奥が深いから、やったら面白そう。イメージですけど、陶芸やる時は心を無にして、直感で作るって感じです。
陶芸で心を無にする。和の心を育てよう。
今日は久しぶりにウエイトしました。
Runしてから８種目くらいやりました。
だいぶ落ちてるな～。これからじっくり体を作っていこう！！
平成２４年岐阜国体。
あと６年。そこまでは現役でやっていたいな！
一番心配なのはモチベーションの問題。
自分の事は良くわかっているつもり、心が弱い、昔からの課題メンタル。何かあるとそれについて悩んでしまう性格・・。それによっていつもいろいろ左右されてる・・・。まぁこんだけわかってるから今後心を鍛えていこう。
そのためには色々困難な壁があるだろうけど、負けずに前に一歩づつ進んでいこう！！！
岐阜国体に出るのは俺の中での区切り、今まで応援してくれた人達のためにも、地元の国体で有終の美を飾る！！
それまではとにかく自分を鍛えていこう、カヌーだけじゃなくいろいろなことで！！！！
2012年 4th 2013年 予選敗退 2014年 6th
◇国民体育大会戦績◇
【2012岐阜国体】 15ゲート 4th 25ゲート 3rd
【2013東京国体】 15ゲート 7th 25ゲート 5th
◇ジャパンカップランキング◇
2011 4th 2012 44th 2013 4th
▲2014ジャパンカップ▲
第1戦（富山） 11th 第2戦（熊本） 2nd 第3戦（岡山） 4th 第4戦（青森） 6th
◆CANOE SINGLE (C1) MEN◆
◇全日本選手権戦績◇2014年 5th ▲2014ジャパンカップ▲
第1戦（富山） 8th 第2戦（熊本） 1st 第3戦（岡山） 3rd 第4戦（青森） 3rd
◇ジャパンカップランキング◇
2013 4th ※Canoe Wildwater※ ▼国内▼ ▲2014ジャパンカップ▲
第1戦（熊本） 2nd 第2戦（岡山） 1st 第3戦（青森） 4th
◇ジャパンカップランキング◇
2013 7th 応援ありがとうございました。