然。

非力なり。異端児です。

今日はコースで漕いでるの3人。貸切状態。
そして漕いでる1人がエスタンゲ。うまい・・・。俺より下手なパドラーがいません。
自分の非力さを日々痛感しながら、漕いでます。全然足りない、パワーもテクも知識も経験も。
ふぅ～。
最近は何故かまた少しパワーが欲しいと思うようになってきてしまった。必要以上はいらんけどね。


さて自然のコースの写真を撮ってきました。

川の横のクラブハウス。

上流部分。それほど激しくはないですが小さなストッパーや、きれいなウェーブ。とても基本的な事が出来るいいとこです。

 

下流部分。橋から。

下流部分。横から。
岩で川幅を狭めた事によって、落差とかなりの流速が出ています！！ウェーブは自然の川らしく崩れたようなウェーブもありますが、それはそれで流れへの感覚が鍛えられている気がします！！

人口と自然のコースが5分くらいの距離にあるというととても良い環境です！！

ＰＡＵ。いいところです。みなさん是非1度来てみてはいかがですか？？



 

自。

バランスボールでスクワット。異端児です。

１５０キロでスクワットは出来ないけど、バランスボールの上ならスクワットできます。

みなさんツールドフランスって知ってますか？？

http://www.letour.fr/us/homepage_courseTDF.html

自転車の有名なレース。拓がサンモリスを通るって言ってたから、あれ？もしかして、確かＰＡＵって・・・。

きた～～～～～～～～！！！！

調べてみたら、この町ツールドフランスのラウンド１６のゴール、ラウンド１７のスタートになっとるやないか～～～い！！！！！！！！

しかも２０日くらいだって！！ギリギリまだおるし！！ホテルからもめっちゃ近い！！！！

親父すまん！！自転車の最高峰のレースを見学して帰ります！写真撮って帰ります！！自転車のパーツでもあったら買って帰ります！！！カヌーだけでpauに来たつもりやったのに、何かお得な事になってきた！！


Ｐａｕのコースの写真。練習前に撮ったから水が少なめであんま迫力がない・・・。本当はもっとすごい！！

上流部分。

流れに合わせるのが大切なパート。流れを外すと大変な事になる。

２ｗａｙ。

上流の速い流れに乗っかって一気にここに突っ込みます。これの前にやっかいな斜めのビックウェーブがあるので、失敗すると真ん中の岩に突っ込んでいきそうになります。そしてこの後はボイルや周期のあるウェーブで非常に漕ぎにくい・・・。

後半部分。

 

 

後半部分は
ストッパーが連続します。落ち込みが続くのでボートのスピードを落とさずに進むのが重要ですが、なんにせよ日本にはない環境・・・。やり方がよくわからん・・・。とにかくフランス人見て何度もやるって感じやね。
俺の悪いとこ。
落差があるとこのアップゲートはラインがきつくなる。近くで回る＝速い。それは違う。


レセプション、更衣室、レストランなどがあるクラブハウス。

 

これ以外にも自然のコースもあります。それはまた今度。

肌。

毎日コースの更衣室で使ってる物。

女子か！！異端児でした。

沈。

フランスパン固すぎ。 異端児です。

口の中切れた・・・。パンが血の味。

・・・。

今日はテクニック。
後半のストッパーを片っ端から渡る。

渡る、渡る、

途中で切り返す。

凄い勢いで沈。

がしかし、めげずにさらにストッパーを渡る。

びっくりするほどのスピードで上流沈・・・。

それでもさらに突っ込む。

最後は岩に頭をぶつけましたとさ（笑）

沈しすぎで頭がクラクラするわ！！ストッパー下手すぎるな・・・。めっちゃ力むから手がパンパンになるし・・。
ここのストッパーしつこい！！
出ようとしてもなかなか出してくれん。。
リラックスしてボートをしっかりコントロール！！

ただだいぶ慣れてきました。漕ぎながら先の流れが見れるようになってきました。もっと余裕をもって漕げるようにしないとな！！

さてランニングに行ってきます・・・。
やっぱ朝走っとくべきやったわ～。速く走りたくなっても今日はゆっくり走るぞ！！！

憧。

俺が5キロのダンベルを使ってる隣で２０キロのダンベルを使うフランスのマッチョゴリラ・・・・。どうかしてるぜっっっ！！！！
異端児です。

今日はコースでアップしてたら何でかフランス人に練習に誘われたので一緒に練習。
こんな事もあるんですな。
Ｃ－１子もいたけど、今年のプラハのワールドカップで11位だったって言ってた。Ｋ－１は去年のプラハのレースで2位だった子。もう一人は拓が去年御世話になったジュリアン。（saku知ってるかって言うから最初誰の事かわからんかった。）
やっぱフランス人うまい。個人的にＣ－１の子の漕ぎは好き。俺は結構Ｃ－１の動きとかを参考にすることが多いからコースを読む為にも今日の練習はかなり助かりました。

でもまだまだたらんね。
練習終りにラインがきついって言われるし。
流れが速くて複雑だから結局ただゲートに寄ってちゃうんだよね・・・。まだ流れの感じをつかめてないな・・・。
あと３週間しかないから無駄なくコースを攻略して帰りたいと思います。

そうそう。
サンモリスのフランス選手権出れそうです。
今年はワールドランキングレースがことごとく中止になるっていう最悪の事態。
フランスのレースに出られるのはありがたいことです。
憧れの地ブルグサンモリス。頑張ります！！