積。

積み重ね。異端児です。

３週間に及ぶ第２回フィジカル合宿終了。
疲れた・・・。
メニューは、
月曜、OFF
火曜、トレラン1.5Ｈ、ウエイト3H
水曜、カヌー3Ｈ、ウエイト3Ｈ、水泳2Ｈ
木曜、ランニング1.5Ｈ、ウエイト3Ｈ、水泳1H
金曜、カヌー3H、水泳2H、ウエイト2H
土曜、トレラン1.5H、ウエイト3H
日曜、カヌー3H、ウエイトｏｒクライミング2Ｈ
週34.5Ｈのトレーニング。

マジできつかった・・・。
でも良い感じでフィジカルの方は鍛えられてます。ウエイト、水泳のメニューは岐阜県スポーツ科学トレーニングセンターのトレーナーさんと相談しながら決めて、ガシガシ追い込んでます。
今回は自分のウィークポイントの改善を目標にやりました。弱い部分を徹底的に鍛え直しですね。
手応えはあります！！

ここからの1週間は中休み期間、少し身体を休めてからまた第3回フィジカル合宿です。
3月まで鍛えに鍛えまくります。
次の3週間は第2回の合宿の時より全体的に強度を上げ、さらに仕上げます。

ここが正念場。ただ今までの経験ではカヌースラロームが劇的に上手くなる事は無いです。日々の積み重ねがその人の実力です。またフィジカルはあくまでテクニックの次。まぁ劇的に上手くなるとしたら、今までにまったく知らない技術に出会った時くらいかな。
今やってる事が気付かないとこで自分の漕ぎを助けてくれたらラッキーですな。

あとは知ってる技術をいかに磨くかです。ボートを動かす動作って結構限られているんじゃないかと思ったりもします。研磨作業はまだ先。今は粗削りでも削って削って形を整えます。

近道はない！ただひたすら地味に磨くだけ。

しかし体重が71キロか～。増えたな～。去年の10月から5キロくらい増えたし。
この練習量で体重維持もかなり大変です。。。。。

突。

2011年の終わり。異端児です。

今年も色々ありました。

来年は岐阜国体。
ラストシーズン。

悔いのないよう精進します。

三十路突入か～。
早いな～。

時。

今という時間。異端児です。

これを読む頃にはそれは過去。

12月に入り来シーズンに向けて動き出しました。
今年もまた体作りからのスタートです。
まずは11日間の第1回フィジカル強化合宿を完遂してきました。

11日間で、
ウエイトトレーニング　　　　　　　10回。
ランニング（金華山登り　1.5H）　3回。
水泳　　　　　　　　　　　　　　　　　　4回。
カヌー　　　　　　　　　　　　　　　　　6回。

良いスタートが切れました。
ウエイトは自分の課題を克服できるように頑張っていきます。

明日から御岳に移動します。
日曜にある、「みたけ山トレイルランニングレース」に参加してきます。
その後、金曜日まで練習して土曜日に岐阜である国体の祝勝会に参加です・・・・。
クリスマスカップは出れないですが、しょうがない。

時間を大切に１つ１つ乗り越えていきます。
心配は追い込み過ぎての怪我。もう年齢も年齢なので、色々な面で気を使ってやっていきます。

目標に向けて今日の課題を乗り越えよう！！！

覇。

東海カヌー祭り。異端児です。

10月は東海地方でカヌーの大会が目白押し！！

まず今週末はこれ！！！

 

今シーズンのジャパンカップ最終戦。カヌーワイルドウォーターとカヌースラロームジュニアの日本チャンピオンを決めます。
またロンドンオリンピック出場を決めた羽根田、矢澤両選手も出場します！！
熱い大会になる事間違いなし！是非足を運んでみてください！！！！！

只今、会場の矢作川はゲートが張りっぱなしです。練習は自由！！
川の水量も大会当日の水量から少し多いくらい！！水量は日によって違い、水が出ない日もあるかもしれませんが今週は乗れると思います！！！（責任は持てません。）
練習される方はボートに乗る前に、コース上のゲートをすべてチェックして、ゲートを張ってあるロープが、川に垂れていないか確認してから乗ってください！！！そのまま乗るととても危険です！！！
また、練習後は必ずゲートをあげてください！！！



そして次の週末はこちら！！！

http://www1.town.ibigawa.lg.jp/cms/

来年の開催される「岐阜清流国体」のリハーサル大会。
参加人数70人を超えるビック大会！！
揖斐川マラソンのコースの脇を流れる揖斐川で開催されます！！！

ランニングで良い汗を流し、そのついでにカヌースラロームを観戦してみませんか？
この2週間は東海地方が熱い！！！！！！！！

カヌースラロームを知らない人も、知ってる人もみんな揃ってカヌースラロームを楽しく観戦しましょう！！！
ぜひ見に来てください！！！



 

 

前。

進め！！異端児です。

山口国体終わりました。

25ゲート、4位。
15ゲート、5位。

2年ぶりの2種目入賞。ポイントを稼ぐという意味ではまずまずの成績。
自分の中では情けない気持ちが胸いっぱいでした。

海外遠征や揖斐川での練習試合、順調に練習してきて、これならうまく戦えるかなって思ってる矢先に国体の２週間前にカヌーの練習中に背中の肉離れ・・・。あれだけパドルを握らずに国体に乗り込んだのは初めてでした。
ただ逆に開き直れた部分も少なからずあったので、それは良かったかなと思います。

さぁ山口国体が終わったと言う事は、次は我が地元岐阜清流国体ですね！！！
大学在学中からこの大会は常に頭の片隅にありました。
その頃からこの大会が自分がアスリートとして戦う最後のレースだと思ってました。

あと1年。全力で前へ前へ！！！


気がつけば後輩がこんなに増えていました。