丹。

あけましておめでとうございます。

自転車で帰っていたら、推定時速30キロで走るウサギを見た異端児です。
めっさ速い。あれは捕まえて食べるのは無理だな。

今日は、
午前→Ｑｕａｔｅｒ。
午後→ループス。

午前はビデオを撮ってもらいました。ラフトガイドのカッちゃんです。本当にありがとう。
久し振りに自分の漕ぎを見れたのでよかったです。でもやっぱまだまだまだまだですね・・・。
無駄が多い。後はストッパーの越え方やね。待ち過ぎてしまって波をうけまくってました。その瞬間の減速はとてつもなく大きい。
もう少し考えなくては。

しかし今日は腹筋が筋肉痛で痛すぎて大変でした。
最近はボートのバランスを腹筋で維持しています。なので腹筋が疲れてたり、筋肉痛の時はボートが暴れてしまってそれを落ち着かせるのが大変です。
午後のループスなんかは、後半になればなるほど大変でした・・・。
俺の中でカヌーを漕ぐのに腹筋は大事だと思ってます。ターンの時も腹の捻れで力を溜めて一気に開放みたいなのをイメージしてます。うまく出来ないけどね・・・。
漕ぐときは姿勢を維持するために力入れてるかな。ってか大体腹を意識している気がします。
やっぱ丹田に集中するのがいいでしょ！！
丹田に気を集めるみたいな！

まぁ俺の勝手な想像だけど・・・。






　冒頭にあけましておめでとうと言ったのは、明日は中国の旧正月と言う事なので1日早く言っておきました。
今日はシィさん特製の餃子でお祝いしました。
日本人みんな集まってお食事会。
もっぱら瀬田川をホームゲレンデにしてる人が多かったので、やれ何トンの水量が最高だとか、やれ蛙岩がどうのこうのとかそんな話で盛り上がりました！！
やっぱりみんなで集まって話しをしたりするのは楽しいです。

筋。

腹筋がパッキパッキになってきた異端児です。

細いです。
体を太くする予定が絞れてドンドン細くなっていく、余分な脂肪がたくさんあったんだと実感しています。
厳しく追い込む事が出来てなかったと言うよりは、計画的で継続出来る練習が出来てなかったんではないかと今更ながら反省です。

今日はOFF明けで体が堅かった・・・。
変なとこに力が入って疲れました。
アップゲートがうまくいかないな～。ってかアップゲートまでのラインが悪いだけだけどね・・・。
難しいな。


午後はウエイト。
何とか新しいウエイトするとこを見つけました。
シィさんが行っているプール付きサウナ付きジャグジー付きのところ！
機材はあんま良くないけど、安いから我慢します。

強。

どうも異端児です。

今日はＯＦＦです。
外は雨です。
外出するのは諦め読書に没頭しました。でも結局１冊しか読めなかったな。
読んだのは「編笠十兵衛」です。
月森十兵衛って人が隠密行動をしながら徳川綱吉将軍の間違った政策などを正していくみたいな話。
結構面白いです。

その後、暇だったのでインターネットをしてました。



そこで何となくオブリンガーのホームページを見てました。


この人はオーストリアの選手なんだけど16回も国内チャンピオンになってるんだね。
日本でも16回も日本選手権を優勝しようと思ったらとんでもなく大変な事なのに。
オーストリアって強い選手いないのかな？
それにしても凄い事だ。誰も寄せ付けない強さって憧れる。

現実にはかなり難しいけど、世界チャンピオンを狙うなら日本国内で誰も寄せ付けない速さというか、強さがないと世界のトップは見えてこないんだろうな。
日本のライバル達にどこで差をつけるのか！どうやって世界の強豪に追いつき、そして追い越すのか！！
日本のカヌーはまだ始まったばかり。
みんな試行錯誤。
1番最初に新しい何かに気づいた人が飛び出していくんだろうな。
何事も1番最初がカッコイイ。
日本人初のＫ－１ファイナリストを真剣に狙いたい。










後輩達が全員到着しました。
無事付いたのでホッとしています。

着。

ウエイトするとこを探しに行って、そこの受付の子の顔がめっちゃタイプで話よりも顔に集中してしまい、まったく会話できなかった異端児です。
まだ残像で残ってます、そこに通おうかと思ったのですが機材が少ないのでやめました。
女の子より筋肉をとりました。

今日は午前フルランをしました。
朝から試合用のつなぎのウェアを持ちコースに行きました。
俺の場合、フルランの練習をするときはより試合に近づけようとなるべく試合と同じ格好をしたりします。
気分をなるべく試合に近づけようと思っての事です。
今日のコースは後半のパートに難しいセットをして、疲れてもミスのないようにしようと思ってやりました。
まぁ案の定ミスるミスる・・・。
でも気づいた事がありました。
俺は疲れてくるとボートをフラットに保てなくなってしまう。
そうするとやっぱミスが多くなってくる。スットパーにつかまったりだとか、色々なとこでね。
疲れてる時ほど隅々まで神経を研ぎ澄ましておかないとだめですね。
人口コースとかはボートの傾けとかフラットに保つとか本当に重要ですね。どこでどう使うかも重要だけど。

やっぱコースを知るってこともスラロームするには大切な事なんだろうな。慣れてるコースと慣れてないコースでは全然違う結果になるだろうし。
少しでも漕いだ事あるってことが自分の経験になって色々な技術につながってくるんだろうな。
俺も現役続けれる限りは色々なコースを回りたいな。
１番行きたいとこは、フランスのブルグサンモリッツ。凄いって聞いてるから行ってみたい。


午後は、クォーター。
リラックスして漕ぎました。
悪くはないと思います！！明日はＯＦＦなのでのんびりします！！

大学の後輩の拓と萌ちゃんが到着しました！！
無事に着いたので何よりです。今日は二人とも楽しく漕げたみたいでした。






今日はノリヨ姉さんとドーナッツデートしました！！
毎年必ず来ているクリスピークリームです。


美味しかった～～～！！

走。

朝から２度寝をしてしまい。
６時１５分からの練習なのに、６時１５分にコースに到着した異端児です。

朝はＨａｌｆ。
まずまずだけど、アップで奥まで突っ込む事ができない・・・。
でのスピードが出ない・・・。


午後はウエイト。
って思って河口さんといつもの練習場へ・・・。
ウエイトの機材を運び出してるんですけど・・・・。
改装するから４月までは使えないってことですけど。

どうしよう！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

せっかくここまで順調だったのに。。。
ショック！ショック！ショック！ショック！

と言う事でＧｙｍを探す事に、２件見つけたけどどれも高い・・・。
なんとかいいとこ見つかるように頑張ります・・・。

って事で、悔しくて悲しくてランニングに行く事にしました。
最初は３０分のつもりでしたが、イライラがおさまらないので走って走って走って・・・。
７５分走ってました。
でもすっきりした。
また明日からカヌー頑張ります！！

何だか走ってたら、大学生の頃御岳で練習してたとき、白丸までランニングしてたのを思い出しました。
俺が通っていた大学の合宿所をスタートして、白丸を目指しひた走る。
そして白丸の橋まで行って、一気に御岳駅まで下る。
そして合宿所へ・・・。
懐かしい。ちょうど今日くらいのタイムだったしね。





あの時は馬鹿みたいに走りまくってたな～。御岳山の上り口みたいな鳥居から
ロープウェーの乗り場まで２往復とか（笑）
何を目指してたんだろう？
でもあれがあるから今の俺があるわけだからね！！！
良い思い出です。