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昨日八百津でウエイトのＭＡＸ測定をしようと思ったんだけど、肩の調子が悪くてベンチプレス断念・・・。
本当に尋常じゃない。
でもデッドリフトのマックスが２０㎏アップの１４０㎏！！！
頑張って良かった。
でも肩がおかしいので、今日は病院に行ってきました・・・。
医者、
「やりすぎですね・・・。無理すると切れますよ。」
ですか。
たぶん医者は大袈裟に言ってるだけだと思うけど、気をつけなければ。
ウエイトやると筋肉は太くなるけど、筋肉の端の方の腱は太くはならない。でも筋肉は強くなって、より強い力で腱を引っ張る、すると・・・。
ブチン！！！
って切れてしまうらしいです・・・。なので、強い力を使うときはしかっりと腱を伸ばさないといけません。
柔道の井上康生選手の大胸筋の筋肉が切れるってのはありえない事だと医者が言ってました。
それだけ自分に厳しく追い込んでたんでしょう。尊敬します。
みんなも冬のトレーニングには十分注意してください。
とりあえず俺はウエイトはしばし封印です・・・。情けない。
早く治してまたウエイト頑張るぞ！！！！
2012年 4th 2013年 予選敗退 2014年 6th
◇国民体育大会戦績◇
【2012岐阜国体】 15ゲート 4th 25ゲート 3rd
【2013東京国体】 15ゲート 7th 25ゲート 5th
◇ジャパンカップランキング◇
2011 4th 2012 44th 2013 4th
▲2014ジャパンカップ▲
第1戦（富山） 11th 第2戦（熊本） 2nd 第3戦（岡山） 4th 第4戦（青森） 6th
◆CANOE SINGLE (C1) MEN◆
◇全日本選手権戦績◇2014年 5th ▲2014ジャパンカップ▲
第1戦（富山） 8th 第2戦（熊本） 1st 第3戦（岡山） 3rd 第4戦（青森） 3rd
◇ジャパンカップランキング◇
2013 4th ※Canoe Wildwater※ ▼国内▼ ▲2014ジャパンカップ▲
第1戦（熊本） 2nd 第2戦（岡山） 1st 第3戦（青森） 4th
◇ジャパンカップランキング◇
2013 7th 応援ありがとうございました。