要。

焼肉を食べたら急な腹痛に襲われ、冷や汗を垂らしながらトイレに駆け込み出てきたら、そこはカップルで賑わうクリスマスイルミネーションが綺麗な公園でした・・・。
とってもセンチメンタルになった俺ですが、みなさんはいかがお過ごしですか？？

今日は秋田国体で入賞した岐阜県の選手達の「第６２回国民体育大会賞」の表彰式に出席するために岐阜県庁まで行ってきました！
今年は女子の選手が活躍したので皇后杯での順位が大幅にアップしました。
来年は天皇杯の順位がのびるように男子の活躍が欠かせません！！
俺もそれに貢献できるように来年は1種目は優勝できるようにしないといけない！！

まずは冬での成長が必要！！
しっかりと目標を持って、自分に何が足りないのか的確に見極めないといけない。
とは言うものの、弱点はわかっているけどなかなかそれを直す良い方法が思いつかないのも事実。
その練習方法を見つけることも必要！！

やることはたくさんあるな～。

優先順位をつけなければ！！！

烏。

今日の練習。

１０時→初動負荷トレーニング。
１２時→広瀬でＨａｌｆ。
16時→ダムでワイルドでロング漕（負荷あり）
17時→まきがね公園で筋トレ。

初動負荷トレーニングは親父がいないと出来ないから、練習計画に織り込むのは難しいかも・・・。
でもやれる時は何とか活用していきたいとこです。

筋トレは大きい筋肉をガンガン鍛える感じです。来週終わったら少しメニューをいじろう！！

今日、ダムでワイルド漕いでいたら上空をカラスの大群が飛びまわっていました。
数にして推定３３３羽！！
あんな数のカラス見たことない・・・。最近バイオハザード３を見て、その中でカラスが人を襲って襲って襲いまくってたから、本当に怖くて襲ってきたら沈して逃げようってずっと考えていました。
森になんかあったのかな？？
ほんと凄い数だったな。。。あれかなイノシシの死骸が浮いてたからそれを狙ってたのかな？？

明日も行ってみようっと。








諏訪湖。

謝。

一生懸命看病しましたが、努力も虚しく一昨日、俺の飼っていた魚達が二匹とも天に昇っていきました・・・。
長い間癒してくれた魚達、ありがとう。
長い遠征でほとんど世話できない時もあって本当にごめんなさい。
これからしばらくの間は水槽は封印しようと思います。また遠征とかがなくなった時に飼い始めようと思います。




今日は出勤前にワイルドで45分間漕。
仕事が終わってからは筋トレ。

いい感じ！もうちょい体が慣れたら少しずつ練習量を増やしていきます。









岡山城。

始。

今日はゲートをたくさん作ろうと思って、昨日職場からいらない木材を加工して持ってきた材料にペンキを塗るという作業をしました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



その本数なんて約７０本！！！

どんだけゲートを作るのですか？



でもまだダムとの話し合いが決着してないのでゲート張りはいつになることやら・・・。
なんかこのままいったら今年には張れないんじゃないかな。

どうしましょ。

まっそしたらしゃーないね。
練習方法はいくらでもあるからね！！

午後は筋トレ。

だいぶ落ちてますね。少しずつ戻していきます！！！

罅。

あ～最悪。

ヒビの入ったフロントガラスの交換には１０万くらいかかるらしいから、割れが広がるまで我慢しようと思ってたんですよ。
でも今朝起きたら、ヒビがフロントガラスの真ん中までいってる始末・・・。

はぁ～。

俺の１０万。

色々買えたな～。がっかり。





最近、うちの親父がはまってるやつがこれです。

この写真も秋田国体のときに、朝夕と田沢湖を１周してた時の写真です。

まぁいつまでも元気でいてくれたらいいと思います。
琵琶湖１周しに行きたいな～。