秘。

伸びシロの多い男。異端児です。

今日は久しぶりにカヌーを漕いで来ました！！
初めて戸田の漕艇場にお邪魔しました。久しぶりだったのでやっぱ体が変な感じでした。でもウエイトで意識を変えてやってるので、なんだか違った感じでボートが進んだ気がしました。
あ～カヌー楽しい。

JISSにはこんな所もあります。秘密基地みたい。
 

  
 

漕ぎながらフォームチェック。
 

  
 

こういうのも利用できたらいいですよね。ワイルドの練習にはいいよね！！
レーシング艇で秘密特訓・・・なんて。



←←愛すべきコジコジ。
　　　同じ岐阜県登録のフラットウォーターのカナディアン選手。ウエイト一緒にやってます。
今回は岐阜県登録の女子選手の辻岡さんにも会えました！！
今後もお互い頑張って、フラットとスラワイみんな仲良くいい成績が残せるようにしたいです。岐阜国体ではみんな揃って頑張ります！！！

短。

股関節。
異端児です。

今日の午前のメニューはOFFだったので、陸上の短距離の選手の人と練習してきました。
まずは、

 

ここ室内陸上研究室にて走り方を伝授してもらいました。
まず短距離は足を曲げて着地したらダメだそうです。あとは股関節をしっかり回して膝から下はぶらぶらにして走る！！
だそうです。めっちゃ難しかったけど股関節の動かし方の勉強になりました。
そしてここでフォームを固めていざ陸上競技場へ！！

 

  

 

初めてちゃんとした陸上競技場に入りましたが、広くて走ってても気持ちよかったです。
 

  

 

山路さん、村田さん練習につき合わせてもらってありがとうございました。
股関節の動かし方が本当に勉強になりました。
またつき合わせてもらおう！！！



午後は福田さんのメニューのサーキット・・・。
久し振りにゲロを吐きそうになりました。キツイとかそういうレベルじゃねー。
死んだ。
かろうじて一緒に練習してる小島がいたから頑張れたけど相当やばかったな・・・。
これからもっと大変なメニューが増える。


俺は本当に耐えられるのか？

耐えてみせる！！

そして少しでも強くなって帰る！！！！！！！


 

痛。

筋肉痛がおさまりません。
異端児です。

今日は午前中にベンチプレスしてたら、隣でハードルの為末選手がベンチしてました。
メダリストが普通にいる、それがJISSです。
食堂に行けばプロのサッカー選手もいるし、北京でメダル取った陸上のリレーの選手もいる。
すごいとこやね。


今日は午前上半身。午後下半身。

体が痛い。筋肥大メニューだからいつも途中で気が遠くなりそうです。ただ辛くてもしっかりやらなければいけないことを意識してやっています。

あと2週間・・・。ぶっ倒れるまで動き続けるぜ！！！！！

さてプールに体をほぐしに行ってきます。ついでに水泳の練習だぜ！！

朝。

おはようございます。異端児です。

昨日のトレーニングは死んだ・・・。メニューはＲｕｎ。
夕食を食べるのが気持ち悪かったです。

今思うこと。

今までの俺の練習はカヌーを趣味でやってる程度の練習だったってこと。
アスリート、競技者としての練習をしていなかった。

もっと競技者としての意識を高くしないといけない！

福田さんはギリギリのメニューをくれるので素敵です。

ただ悔しいのは、福田さんが俺の力、体力のなさからトレーニングしながらメニューを軽くしている事。たぶんだけど。

JISSにいれる時間は短いけど、何とか福田さんの色々なものを引き出せるように気持ちは強くぶつかっていきたいと思う！！！！！






 

喰。

目的を勘違いしてはだめ。
異端児です。

今日で２日目が終了しました。
まだどうなるか分かりませんが、JISSでの生活は楽しいです。刺激的です。

今日はMAX測定でした。
ショボショボの結果でしたが、まぁ自分が予想してた結果でした。
まぁあくまで目安なのでいいですが、これをいかに伸ばしていけるかが重要。頑張ってメニュー以上のことが出来るようにしたいです。

そうそうトレーナーの人は福田さんでした。修司が見てもらっているトレーナーさんみたいです。
初日のトレーニングで色々新しい事を知り、自分の無知さに嫌気を覚えるほどでした。
個人でトレーニングしている方、一度しっかりフォームなどなど色々見直した方がいいです。自分では気がつかないところで、自分の体が楽な方へいってしまっているかもしれません。

そして研究の方ですが・・・。
めんどくさい・・・・。
１番しんどいのは一日の尿を採取しなければいけないことです。いつも容器を持ち歩きしたくなったら採取です。
大変です。
来る前に食事に関してかなり脅されていましたが、言うほどでも無かったです。
量も家で食べるのとほぼかわらない感じです。
今日は３食で約５０００Kcal食べました。朝昼晩１０００Kcal以上です。

ただ期間が３週間しかないのでどこまで変化するかわかりませんがやれるだけの事やって、吸収できるだけの新しい事を覚えて帰りたいと思います。