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一意専心。一意功苦。一生懸命。
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今日は八百津に行きました。

1000m×4本

500m×1本

テニスボールつきです・・・。重い。

あ~全然あかんやん!!!キャッチは悪くないと思うんだけどな~。しっかり集中しないとダメだ。

後半疲れてきたら、しっかり押さえ込まないと力が逃げてしまう。わかっているけどキツイんだよな・・・。

 

頑張れ俺。

 

ウエイトだぜっ!!

やった~~。ベンチプレスが第一目標の大学時代の自己ベストに並んだ!!

アップで、 50kgを10回

1セット目 67.5kgで10回、

2セット目 70kgで8回(補助あり)自分で5回。

3セット目 72.5kgで5回(補助あり)自分で3回。

4セット目 80kgで3回(補助あり)自分で1回。

5セット目 60㎏で12回(補助あり)自分で10回

絶対85キロは上がるな!!

目標の90㎏まであと少し!!!!

本当に力ついてきたな~。この調子で頑張りますか!!!

しかし、ウエイトすると体が攣るんだよな~。痛い。今日はハムストリングがやられました。前は足が攣って、ストレッチしてたら腹筋攣って・・・。挙句の果てに腕攣って。何がなんだかわけがわからなくなってたな・・・。

 

肉体改造!肉体改造!肉体改造!

 

ちょっと疲れ溜まってるな。最近、車の信号待ちで寝てます。クラクションは鳴らされませんが、前がかなり進んでからビックリして起きるので後ろの車には迷惑かけてます。

ごめんなさい!!

やっぱ膝が調子が悪い、なんか緩んでる感じです。でも休むのはなんか嫌なんだよね。常に今の自分より強い自分を作りたいって思ってるから、休んでると退化してそうで嫌なんです。自分で決めたメニューをこなせないようでは、辛い壁にぶち当たった時に一人で乗り越える精神力は養われない!!!

チーム競技ならみんなで力を合わせればいいけど、俺の競技は個人競技。最終的には自分で何とかするしかない。そのためにはやっぱり精神力は重要なものになってくると思う。

今日は気分がのらないから楽しい練習をしよう!!

その時は楽しいけど、1番喜びたい、楽しみたい時に果たして喜び、楽しめるんだろうか。

 

だから俺は、今は楽しくなくてもいい!!辛い事ばかりでもいい!!泣きたい事ばかりでもいい!!

 

ただ目標を達成して喜び、楽しめたらそれでいい。

 

 

 

だから休みたくない!!

 

 

 

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無題
あたしはMAX70目指してる!!

大人になるにつれて余分な脂肪が取れてきてなんだか気持ち悪い体つきになってきたよ~(笑)

今日の東京は天気が良くてカヌーは最高だったよ~!!しかしエアロビは足がしびれるのが辛いわ・・・あはは
Asahi| | 2006/12/15(Fri)21:22:44| 編集
無題
筋トレで筋肉つけるのはいいけど、なんのために付けているのかを忘れたらダメだぞ!!

足が痺れる??

足使ってないんじゃないのか?大丈夫か?
てっぺー| | 2006/12/15(Fri)21:38:43| 編集
無題
もちろん!!重要な部分しかつけてないよ~!!


足はね、少しきつくしてるからかな。蹴りは重要だよね~!!でも使ってないってよく言われる。こんなんじゃだめね。トップ選手のボートがスケルトンなら色々勉強になるのにな~
Asahi| | 2006/12/15(Fri)21:51:35| 編集
無題
しっかり蹴ってないって事は腰の捻りが出来てないって事だぞ!!

今度会うときAsahiの漕ぎ見るわ~。

前と変わってるといいな~!!!しっかりやれよ。

ボートを真っ直ぐ進ませるのがうまくなれば、他の動作も良くなるんじゃないかと安易な考えな俺ですが、アドバイスできる事はしますよ!!!!
てっぺー| | 2006/12/15(Fri)22:45:20| 編集
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中部30カヌークラブ




10月29日、30日は揖斐川町で「中部カヌースラローム・ワイルドウォーター選手権大会」岐阜清流国体リハーサル大会が開催されます。新しいスラロームコースで思う存分カヌーを楽しみましょう!!!トップパドラーから素人まで楽しめるコースになってます!!
是非、揖斐川町にお越しください!!!!
プロフィール
HN:
加藤 哲平
年齢:
35
性別:
男性
誕生日:
1982/05/25
職業:
会社員
趣味:
カヌー、熱帯魚、Trail running
自己紹介:
異端児。

一意専心の気持ちを持って一意功苦し、一生懸命世界のメダルを目指します。

目指すは「一」頂点です。

カヌーを初めて10数年。カヌーと共に歩んできた人生です。
そしてこれからの長い人生、カヌーは切っても切れない相棒です。
カヌーを通じて自分が成長し、それを色々な人に還元してゆく。
その為に研鑽を積む日々です。

色々な場所を訪れ、色々な人に出会い、自分を磨く。
そんな日々を異端児の感性で綴っていきます。





戦績
※Canoe Slalom※
◆KAYAK (K1) MEN◆

◇全日本選手権戦績◇
2012年     4th
2013年     予選敗退
2014年     6th


◇国民体育大会戦績◇
【2012岐阜国体】 15ゲート    4th 25ゲート    3rd
【2013東京国体】 15ゲート    7th 25ゲート    5th

◇ジャパンカップランキング◇
2011       4th 2012      44th 2013 4th

▲2014ジャパンカップ▲
第1戦(富山)  11th 第2戦(熊本)  2nd 第3戦(岡山)  4th 第4戦(青森)  6th
◆CANOE SINGLE (C1) MEN◆

◇全日本選手権戦績◇
2014年     5th
▲2014ジャパンカップ▲
第1戦(富山) 8th 第2戦(熊本) 1st 第3戦(岡山) 3rd 第4戦(青森) 3rd

◇ジャパンカップランキング◇
2013       4th ※Canoe Wildwater※ ▼国内▼ ▲2014ジャパンカップ▲
第1戦(熊本)   2nd 第2戦(岡山)   1st 第3戦(青森)   4th  

◇ジャパンカップランキング◇
2013       7th   応援ありがとうございました。
Run 戦績
◇2012年主な戦績◇
2012年阿木元旦マラソン(3km)9位
12分21秒

第25回IBIGAWAフリーマラソン(10km)7位
41分18秒



◇2011年主な戦績◇
第7回いわて銀河100㎞チャレンジマラソン完走                13時間37分22秒

第12回みたけ山トレイルラン完走 92位                1時間33分38秒
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