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一意専心。一意功苦。一生懸命。
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今日は科学トレーニングセンターに行ってきました。

なかなか予定が合わなくて久し振りに行ってきました。

 

話をしたのはこれからのトレーニングの事と、そのトレーニングの原理。

 

いつも本当に勉強になります。

 

今日1番良かったのは、俺がクリスマスカップの時に感じた違和感が払拭された事です。

 

あの時は体調も悪くなかったし、良い感じだったんですけどイマイチしっくりこないんです。

1パドル、1パドルにパワーは感じるし前より強く漕げる、でもゴールしてみると試合期の時ほど息があがらないし辛くない・・・。漕げるけど、なんか違う。この違和感・・・。

うすうすは自分で「そうかな~。」程度に思ってたけど、色々な1流選手を育てている人に言われると納得できます。

今までのトレーニングは順調って事ですよ。

 

今教えてもらっているトレーナーの人は、重い重量で筋トレはしません。

「ベンチは重いの上げなくても、自分の体重くらいでいいよ。」

って感じです。

なのでトレーニングも地味です・・・。ガッツリ重いの上げたいけど、そうではなくジリジリ筋肉をいじめる。

というか、体の使い方、筋肉の動かし方を重視したトレーニングを教えてくれています。

難しいのばっかりなんですよ。

ベンチでも今日やったのは、20キロのバーが難しすぎて上がらないです。俺も上がらなかったけど、マサですらあがらない・・・・。

普通にやったらマサは130キロ上げるんです。でも出来ない・・・。本当に難しいです。体の使い方なんですね。

初めての事が多いのでこれからが本当に楽しみです!!!

 

後は股関節と骨盤。

俺は股関節と骨盤の動かし方が上手みたいです。

器具に乗って股関節を動かして歩くってのがあったんですが、トレーナーの人が今まで教えてきて、初めてで出来たのは俺だけらしいです!!

こういう事言われると嬉しいですね!!

 

弱点もたくさんありましたが、これからはその弱点を克服していく事が重要。

 

地味に地道に頑張ろう。

 

 

 

今日のトレーナーの一言。

「0+10=10じゃなくて、2+2+2+4=10の体にしよう。」

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無題
シドニーで教えて!!あたしも多くのことを学びたいです!
そして自分にものにして力にする。
Asahi| | 2007/01/11(Thu)00:03:19| 編集
無題
いいけど。
俺の練習に耐えられる体にしないと怪我するよ!!
てっぺー| | 2007/01/11(Thu)00:53:36| 編集
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10月29日、30日は揖斐川町で「中部カヌースラローム・ワイルドウォーター選手権大会」岐阜清流国体リハーサル大会が開催されます。新しいスラロームコースで思う存分カヌーを楽しみましょう!!!トップパドラーから素人まで楽しめるコースになってます!!
是非、揖斐川町にお越しください!!!!
プロフィール
HN:
加藤 哲平
年齢:
35
性別:
男性
誕生日:
1982/05/25
職業:
会社員
趣味:
カヌー、熱帯魚、Trail running
自己紹介:
異端児。

一意専心の気持ちを持って一意功苦し、一生懸命世界のメダルを目指します。

目指すは「一」頂点です。

カヌーを初めて10数年。カヌーと共に歩んできた人生です。
そしてこれからの長い人生、カヌーは切っても切れない相棒です。
カヌーを通じて自分が成長し、それを色々な人に還元してゆく。
その為に研鑽を積む日々です。

色々な場所を訪れ、色々な人に出会い、自分を磨く。
そんな日々を異端児の感性で綴っていきます。





戦績
※Canoe Slalom※
◆KAYAK (K1) MEN◆

◇全日本選手権戦績◇
2012年     4th
2013年     予選敗退
2014年     6th


◇国民体育大会戦績◇
【2012岐阜国体】 15ゲート    4th 25ゲート    3rd
【2013東京国体】 15ゲート    7th 25ゲート    5th

◇ジャパンカップランキング◇
2011       4th 2012      44th 2013 4th

▲2014ジャパンカップ▲
第1戦(富山)  11th 第2戦(熊本)  2nd 第3戦(岡山)  4th 第4戦(青森)  6th
◆CANOE SINGLE (C1) MEN◆

◇全日本選手権戦績◇
2014年     5th
▲2014ジャパンカップ▲
第1戦(富山) 8th 第2戦(熊本) 1st 第3戦(岡山) 3rd 第4戦(青森) 3rd

◇ジャパンカップランキング◇
2013       4th ※Canoe Wildwater※ ▼国内▼ ▲2014ジャパンカップ▲
第1戦(熊本)   2nd 第2戦(岡山)   1st 第3戦(青森)   4th  

◇ジャパンカップランキング◇
2013       7th   応援ありがとうございました。
Run 戦績
◇2012年主な戦績◇
2012年阿木元旦マラソン(3km)9位
12分21秒

第25回IBIGAWAフリーマラソン(10km)7位
41分18秒



◇2011年主な戦績◇
第7回いわて銀河100㎞チャレンジマラソン完走                13時間37分22秒

第12回みたけ山トレイルラン完走 92位                1時間33分38秒
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