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一意専心。一意功苦。一生懸命。
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今日は今年に入って初めて八百津に練習に行ってきました。

 

正月はどこの体育館も休みで、ほぼ2週間の間器具を使ったウエイトをする事が出来ませんでした。

ほとんど自重で腕立て、腹筋、背筋ばっかりをやってました。

なのでだいぶ落ちてんだろうなって感じで行きました。

 

乗艇練習、

レーシング艇 1000m×6本、負荷付き。

 

1パドル1パドルをしかっりキャッチして水を逃がさないように漕ぐっていうので、ピッチをなるべく落としてそれでもボートを前へ前へ進ませる練習です。バランスが悪いので、漕ぎ終わった後に姿勢を維持するのがとても大変です。

なるべく漕いだ後に腹圧を高めて体を固定するんだけど、なかなか難しいんです・・・。

あとはパドルの角度をしっかり決めないといけない!!

 

その後はウエイトです。

上がってますよ。確実に成果が出てました。

 

日本選手権後のベンチプレスのメニュー。

アップ    40㎏×10回

1セット目  60㎏×10回

2セット目  65㎏×6回

3セット目  70㎏×2回

こんな感じでした・・・。

 

今日のベンチプレスのメニュー

アップ     50㎏×10回

1セット目   67.5kg×10回

2セット目   70㎏×10回

3セット目   72.5㎏×7回

4セット目   80㎏×2回

 

自己新!!!

ベンチを例に挙げましたが、ほとんどの種目でこんな感じでアップしました。

確実に肉体改造は成功に近づいています。後はこの力をどう変換させる事が出来るか。

おもしろい事になりそうです!!

移行期まではきっちりやっていこう!!!

 

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金魚。


俺のペット。

この度金魚の成長に伴い水槽を大きくしました(笑) 水をクリックするとエサがあげられます。 1日1回は餌を与えて下さい!! ただし、かわいがりすぎてメタボにしないでね!!!
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10月29日、30日は揖斐川町で「中部カヌースラローム・ワイルドウォーター選手権大会」岐阜清流国体リハーサル大会が開催されます。新しいスラロームコースで思う存分カヌーを楽しみましょう!!!トップパドラーから素人まで楽しめるコースになってます!!
是非、揖斐川町にお越しください!!!!
プロフィール
HN:
加藤 哲平
年齢:
35
性別:
男性
誕生日:
1982/05/25
職業:
会社員
趣味:
カヌー、熱帯魚、Trail running
自己紹介:
異端児。

一意専心の気持ちを持って一意功苦し、一生懸命世界のメダルを目指します。

目指すは「一」頂点です。

カヌーを初めて10数年。カヌーと共に歩んできた人生です。
そしてこれからの長い人生、カヌーは切っても切れない相棒です。
カヌーを通じて自分が成長し、それを色々な人に還元してゆく。
その為に研鑽を積む日々です。

色々な場所を訪れ、色々な人に出会い、自分を磨く。
そんな日々を異端児の感性で綴っていきます。





戦績
※Canoe Slalom※
◆KAYAK (K1) MEN◆

◇全日本選手権戦績◇
2012年     4th
2013年     予選敗退
2014年     6th


◇国民体育大会戦績◇
【2012岐阜国体】 15ゲート    4th 25ゲート    3rd
【2013東京国体】 15ゲート    7th 25ゲート    5th

◇ジャパンカップランキング◇
2011       4th 2012      44th 2013 4th

▲2014ジャパンカップ▲
第1戦(富山)  11th 第2戦(熊本)  2nd 第3戦(岡山)  4th 第4戦(青森)  6th
◆CANOE SINGLE (C1) MEN◆

◇全日本選手権戦績◇
2014年     5th
▲2014ジャパンカップ▲
第1戦(富山) 8th 第2戦(熊本) 1st 第3戦(岡山) 3rd 第4戦(青森) 3rd

◇ジャパンカップランキング◇
2013       4th ※Canoe Wildwater※ ▼国内▼ ▲2014ジャパンカップ▲
第1戦(熊本)   2nd 第2戦(岡山)   1st 第3戦(青森)   4th  

◇ジャパンカップランキング◇
2013       7th   応援ありがとうございました。
Run 戦績
◇2012年主な戦績◇
2012年阿木元旦マラソン(3km)9位
12分21秒

第25回IBIGAWAフリーマラソン(10km)7位
41分18秒



◇2011年主な戦績◇
第7回いわて銀河100㎞チャレンジマラソン完走                13時間37分22秒

第12回みたけ山トレイルラン完走 92位                1時間33分38秒
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