使。

池波正太郎の編笠十兵衛を読んだら、忠臣蔵が読みたくなった異端児です。

今日の練習。
午前→Ｑｕａｒｔｅｒ。
午後→ウエイト。

午前の練習は少しコースを難しく設定してやりました。
タイトなゲート設定でもボートを止めないことと、アップゲートへのラインを意識してやりました。
ボートが失速している部分があったので、そこしっかり修正していかないといけない。

午後のウエイト。
俺はウエイトの種目で「クリーン」っていうのをやっています。
これはバーベルを地面から一気に胸の辺りまで引き上げるっていうやつ。
何でこれをやるかっていうと、下半身からの力を上半身に伝えるって事をバーベルを使って体に刷り込む為です。
カヌーでもやはり足で踏ん張った力を上半身に伝えて推進力に変えていくと思ってます。
なので下半身と上半身の連動をうまく出来たほうがいいと思います。
今日はこの運動でいつになく、力の連動を感じる事ができました。なのでいつもは重いはずのバーベルが軽く感じました！！
これはだいぶ体が覚えてきたんだと思います。

ウエイトは体を大きくしたり、パワーをつけたりするだけと思いがちですが、俺は体の使い方を学ぶのに適しているのではないかと思います。
カヌーでは使わない体の使い方を学び、それをカヌーに近づけていく。これはこれでなかなか面白い事だと思います！！！

今日の体重→６７．３㎏

ちょうど１ヶ月前の１月１６日の体重→６６．８㎏

やはりそんな簡単に体重が変る分けないよね・・・。

日記を見ていたら２００６年６月２０日の体重が書いてあった→６１．５㎏

これを考えたらだいぶ増えたんだなって思える。