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今日は、昨日の試合と移動の疲れが出て朝から体が重い感じです。
なので、今日の練習はプールです。
自由形４００ｍ×５本 rest ５分
体がほぐされました。その後は温泉に入ってじっくりストレッチ。体のメンテナンスは完了です！！！
ちょうど職場から１週間の休みをもらったので、明日から合宿に入ります。
練習を開始して２週間になるけど体が練習に慣れ始めてます。なのでここで新たな刺激を与えてやろうと思います。
メインはまだウエイト＆ランニングです。
とにかくみっちり追い込みます！！！最初は御岳に行って後輩と練習しようかと思いましたが、移動時間や、ワイルドを漕ぐ場所などを考えると、岐阜のほうが良いと思うので、今回は岐阜にて一人合宿です！！！
どこまで自分に厳しく出来るか。甘さを出さずに追い込めるか！自分を試します！
中部３０（さんまる）カヌークラブのホームページのnewsを更新しました！！！
2012年 4th 2013年 予選敗退 2014年 6th
◇国民体育大会戦績◇
【2012岐阜国体】 15ゲート 4th 25ゲート 3rd
【2013東京国体】 15ゲート 7th 25ゲート 5th
◇ジャパンカップランキング◇
2011 4th 2012 44th 2013 4th
▲2014ジャパンカップ▲
第1戦（富山） 11th 第2戦（熊本） 2nd 第3戦（岡山） 4th 第4戦（青森） 6th
◆CANOE SINGLE (C1) MEN◆
◇全日本選手権戦績◇2014年 5th ▲2014ジャパンカップ▲
第1戦（富山） 8th 第2戦（熊本） 1st 第3戦（岡山） 3rd 第4戦（青森） 3rd
◇ジャパンカップランキング◇
2013 4th ※Canoe Wildwater※ ▼国内▼ ▲2014ジャパンカップ▲
第1戦（熊本） 2nd 第2戦（岡山） 1st 第3戦（青森） 4th
◇ジャパンカップランキング◇
2013 7th 応援ありがとうございました。
