無題

今日は久し振りにスラローム艇で練習です。

 

５ｋｍロング漕、

ターンの練習。

 

久し振りにターンしたら速く回りすぎて、体が置いてかれてしまった。

 

しかし、平パ漕ぎにくい・・・。

ボートのスピード伸ばすのはやりやすいけどね。これから改良の余地ありだな！！！

絶対速くなってる！！漕いでる時の流れる景色が違うもん。

ちょっと親父に漕ぎがどんな感じかチェックしてもらおう！！やっぱりたまに第三者から客観的に見てもらわないとな！！

俺のスラでの漕ぎは親父が１番見てるはずだから、変わったってのも分かってもらえるはず。

 

さて、今日はなんだかんだ早く練習終わったからのんびりしようかな。

明日も休みだし、レンタルビデオ屋へ行ってこよっと！！！

 

ウエイト

今日は八百津に行きました。

１０００ｍ×４本

５００ｍ×１本

テニスボールつきです・・・。重い。

あ～全然あかんやん！！！キャッチは悪くないと思うんだけどな～。しっかり集中しないとダメだ。

後半疲れてきたら、しっかり押さえ込まないと力が逃げてしまう。わかっているけどキツイんだよな・・・。

 

頑張れ俺。

 

ウエイトだぜっ！！

やった～～。ベンチプレスが第一目標の大学時代の自己ベストに並んだ！！

アップで、　５０ｋｇを１０回

１セット目　６７．５ｋｇで１０回、

２セット目　７０ｋｇで８回（補助あり）自分で５回。

３セット目　７２．５ｋｇで５回（補助あり）自分で３回。

４セット目　８０ｋｇで３回（補助あり）自分で１回。

５セット目　６０㎏で１２回（補助あり）自分で１０回

絶対８５キロは上がるな！！

目標の９０㎏まであと少し！！！！

本当に力ついてきたな～。この調子で頑張りますか！！！

しかし、ウエイトすると体が攣るんだよな～。痛い。今日はハムストリングがやられました。前は足が攣って、ストレッチしてたら腹筋攣って・・・。挙句の果てに腕攣って。何がなんだかわけがわからなくなってたな・・・。

 

肉体改造！肉体改造！肉体改造！

 

ちょっと疲れ溜まってるな。最近、車の信号待ちで寝てます。クラクションは鳴らされませんが、前がかなり進んでからビックリして起きるので後ろの車には迷惑かけてます。

ごめんなさい！！

やっぱ膝が調子が悪い、なんか緩んでる感じです。でも休むのはなんか嫌なんだよね。常に今の自分より強い自分を作りたいって思ってるから、休んでると退化してそうで嫌なんです。自分で決めたメニューをこなせないようでは、辛い壁にぶち当たった時に一人で乗り越える精神力は養われない！！！

チーム競技ならみんなで力を合わせればいいけど、俺の競技は個人競技。最終的には自分で何とかするしかない。そのためにはやっぱり精神力は重要なものになってくると思う。

今日は気分がのらないから楽しい練習をしよう！！

その時は楽しいけど、１番喜びたい、楽しみたい時に果たして喜び、楽しめるんだろうか。

 

だから俺は、今は楽しくなくてもいい！！辛い事ばかりでもいい！！泣きたい事ばかりでもいい！！

 

ただ目標を達成して喜び、楽しめたらそれでいい。

 

 

 

だから休みたくない！！

 

 

 

フォーム。

今日は八百津へ行って練習です。

 

インターバル。

４分－３分－２分－１分×２　　ｒｅｓｔ２分

時間がなくて２セットしか出来なかった・・・。

やっぱフォアードストロークはテクですな。まだパドルと体がシンクロしてない・・・。

ロングの時は悪くないんだけど、ピッチ全開でいったときにバラバラになっちゃうんだよな～。

ラストの１分は全開でやるんだけど、マサは本当に速い。スタートから最後まで奴のスピードにまったくついていけない・・・。確か俺は御岳杯で去年の日本チャンピオンに勝ったんですけど・・・。

こんなにスピード負けしたのは初めてだな。スラの人とやった時だってこんなにスピードの違いにビックリした事はない。

ジュニアの時に世界選手権に行って、外人とダッシュして負けた時くらいの敗北感・・・。

本当に勉強になる！足から腰へ、腰から腕へ、それにパドルがのってるんです。

 

その後、八百津高校へ。

今日は女の子がエルゴを漕ぐ日です。一人の子が腰痛で漕げなかったので代わりに俺がやりました。

 

４分（８０％）×５本　　ｒｅｓｔ２分

ようはパドリングマシーンでのフォームチェックです。鏡に自分を映して漕ぎました。

やっぱりフォームが変わってました！！！

今日は１箇所、力の伝え方が間違ってるとこがあってマサが指摘してくれました。なるほどって感じですね。

 

そうそう今日はすごい経験をしました。

インターバルで２分を漕いでいる時に、いい感じでマサと競っていて呼吸が苦しくなってきたので少しリズムを変えたと同時に半艇身もつけられました。呼吸１つで力が逃げてしまう。

こんな事ってあるんですね。スラでも呼吸でリズムが変わったりするのかな～。わからないですけど何かいい経験できてます。

 

その後はウエイトです。

ボクサーみたいな体になってきた。去年も腹筋とかパキパキに割れていたけど、今年は割れたまま大きくなったって感じかな。

あと３ヶ月やり続けたらいい感じだな！！！ベンチも前は６０ｋｇで１０回やるのが精一杯だったけど、今日は６７．５ｋｇで１０回出来た。間違いなく今までで１番いい体になってる！！！

後はこの力をいかにして利用するか。

川の流れを利用して、さらに己の体のパワーを加える！！どうなるんだろう？

なんか楽しみだな！！！

 

 

ＴＯＲＥＴＯ

今日初めてｇａｌａ　ｓｐｏｒｔｓか発売された、TORETO（トレト）に乗りました。

感想はとにかく回転性にビックリしました。あまりの回転性に全力で回すのをためらったほどです。

とにかく気に入りました。初めて乗ったボートでこれほど気に入ったのは初めてかもしれません。

 

回転はとにかくスターン（後ろ）のキレがとてもいいです。

キレというのは、大体のボートは後ろを沈ませてターンした時に、後ろに重さを感じるんですが、この重さを感じることなく文字通り水を切るように鋭く回るという事です。

今までのはキレるターンをしても、ターンの終わりにボートが止まってしまって、前に進ませる事が非常に難しかったですが、このＴＯＲＥＴＯはキレるターンのうえ前に進ませるのが非常に簡単です。

 

 

直進性に関しては凄く速いという感じではないです。しかし私が気に入っているのは乗った時の足の感じです。

普通のスラロームボートは基本的に足をがに股気味に開いて乗っています。

しかしＴＯＲＥＴＯは最小限のがに股になるようになってます。ようはシートからストレッチャーまで足が普通のボートに比べて真っ直ぐな感じです。

非常に漕ぎやすい！！！漕ぐ時に蹴る、蹴り足が非常にスムーズに動くのです。

考えてみてください。

 

がに股で力が入りますか？

 

けして遅いわけではありません。フォアードストロークが自然に出来る分、余計な力を使う事が少ないのでスムーズな漕ぎで進んでくれます。

 

それでいてシートの場所のボートの高さが、ボートに座った時に腰骨あたりで非常に低く、腰の捻りやパドルの引き付けなどの動作が従来のボートと比べても格段にやりやすくなったように思います。

 

作った人はどう考えたのかは分かりませんが、漕ぐうえでの体の動きを良く考えてあるような気がします。

 

 

今回御岳で、色々な人に乗っていただきました。

今年の全日本チャンピオンの山中修司選手（神田外語大学）、女子全日本２位の竹下百合子選手（桜華女学院高等学校）、わが母校駿河台大学の後輩達、みんなTORETOのクオリティーの高さに驚いていたようです。

初心者の方には良さが伝わるかどうかは分かりませんが、今、ボートが回らないと悩んでいる人は一度ＴＯＲＥＴＯに乗ってみる事をおすすめします。

今までに味わった事のないカヌーを体験できると思います。

 

 

あなたの　Ｂｅｓｔ　　ｆｒｉｅｎｄ　　になってくれるでしょう。

 

 

もし気なった方がいたら、造研までお問い合わせください。

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ＮＥＷ ＢＯＡＴ

今日は暖かかったな～。

カヌー乗りやすかったな、風もなかったし。ただ仕事がある時は明るい時に漕げない。

朝と夜じゃ暗さが違うよね。朝はだんだん明るくなるけど、夜は前見えないくらい暗いんだよね・・・。なので足をぐねってしまった・・・。痛かったな～。

 

練習

 

約１０００ｍ×６本　　ｒｅｓｔ　３分　

１０００はだいたい５分３０秒くらいかな、今日の意識は、

「水中速度」

ここを速くしないとスピードがつかない、というかボートが伸びない！！けど速く漕ごうとするとバランスが崩れてリズムがめちゃくちゃになって逆にボートが伸びないんだよな～。難しい。

 

そういえば、Ｇａｌａの新しいボートが造研さんのとこに届きました。

って事でそろそろスラ艇に乗り始めます。１ヶ月ぶりなんだけど乗れるんだろうか・・・。ちょっと心配です。

日曜日に造研にとりに行きます。

楽しみです。

 

 

詳しくは造研ブログを見てください。ボートの写真も載ってます。

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